荻窪 パーソナルトレーニングスタジオ Studio AXISでは、
荻窪という町に合致したトレーニングをおすすめしております。

私も今年48歳となりました。
本当に月日は早いもので、いつまでも気持ちは若く保っておりますが、
現実はなかなか…
疲れが取れにくくなってきたり、寝不足が身体に堪えたり、
先日最もショックを受けたのが…
「2日後の筋肉痛…」
これはショックでした。

  • ずっと運動してきたから健康
  • 昔はこのくらいやればすぐに筋肉がついた！（もしくは痩せた！）
  • なぜかは分からないけど、体力には自信がある。

皆さん、案外こういった気持ちの強さで現実から目を背けがちです。
（実は私も…）
そんな訳で40代！働き盛り・楽しい事がいっぱいあるこの年代で衰えている訳にはいきません。男性も女性もその方にあったホルモンバランスで適度な負荷を掛けながら、メンテナンスと組み合わせる事で健康的な日常を送る事が出来ます！

40代は今までの経験を活かす能力が最も高い年代とも言われております。
日常をより楽しく満喫出来るようお助け致します！
40代向けのトレーニングサポートには自信がありますので
是非1度遊びにいらしてくださいね。