荻窪 パーソナルトレーニングスタジオ Studio AXISでは、下半身トレーニングの重要性を特に強く説いております！
コロナウィルス、本当に早く終息して欲しいですね…
「収束」ではなく、本当に「終息」を心から願っております。
まだまだ予断を許さない状況が続いておりますので皆さんどうぞお気をつけください。
さて、この状況下で皆さんの会社でもテレワークが進んでいる事と思います。
ご自宅で仕事が出来る事で時間を更に有効に使えるようになったというお声をお客様から伺いました。
ただ反面、全く歩かなくなって一日中座っている事で腰や肩、背中がおかしくなったと施術を受けに来られる方が増えている事も事実です。
もし、トレーニングも控えていらっしゃる方がおられましたら、
是非ご自宅で出来る簡単エクササイズをお伝えさせていただきますので、
是非1度（それが出来ないから困っているというお声は聞こえないフリをして…）遊びにいらしてください！